ヨーロッパ北欧フィンランドで2本のポールを使ったウォーキング。
1930年代からクロスカントリースキー選手の夏場の体力維持、強化対策によるトレーニング方法でした。
現在では運動効果が注目され、「ノルディック・ウォーク」として全世界に広まる。現在、日本だけでも120万人ほどのノルディック・ウォーカーがいると言われています。その手軽さと全身運動効果の高いエクササイズとして注目されはじめ、日本だけでなく世界中で急速に人気が高まっています。
グリップは簡単に握りやすくなっており気軽に利用できます。
足腰の負担を軽減しながら、無理なく運動をするための歩き方です。
初心者の方、体力に自信のない方、あまり運動が得意ではない方はこちらがおすすめです。
グリップに付いたストラップで手を安定化。運動量が多く消費カロリーも高いので、ダイエットやトレーニングに向いているポールです。
ディフェンシブスタイルでは物足りない方、適度な負荷をかけて運動をしたい方、体力・筋力アップのトレーニングをしたい方はこちらがおすすめです。
ノルディックウォーク専用のカートにてどこでも利用可能です！
ノルディックウォーク公認指導者がポールの長さ、歩き方や体操などの指導を行います。
今人気の魔法のポールです。
是非とも体験しに来て下さい。
